Φακοσαλάτα με εσπεριδοειδή

ΕΡΤ   ΑΕ:            Η Γωγώ Δελογιάννη ετοιμάζει μια πεντανόστιμη αλμυρή συνταγή: φακοσαλάτα με εσπεριδοειδή.

Υλικά:

300 γρ. φακές (ωμές)
300 γρ. πορτοκάλια καθαρισμένα
250 γρ. γκρέιπφρουτ ή μανταρίνια
120 γρ. κόκκινο κρεμμύδι
20 γρ. μαϊντανός ή κόλιανδρος
60 γρ. καρύδια ή αμύγδαλα
60 ml ελαιόλαδο
30 ml χυμός λεμονιού ή λάιμ
10 γρ. μουστάρδα
6 γρ. αλάτι
2 γρ. πιπέρι

Αποποίηση ευθυνών: Σας ενημερώνουμε ότι αυτό το κανάλι μεταφέρει από Ελληνικά και Ξένα κανάλια ειδήσεις ή/και εκπομπές με θέματα και θεματολογία με την οποία δεν συμφωνούμε ή διαφωνούμε απαραίτητα. Όλα τα πνευματικά δικαιώματα και η διαχείρισή τους ανήκουν στο εκάστοτε κανάλι η ανεξάρτητο παραγωγό. Ο δικός μας ο σκοπός, ως εκ τούτου είναι ΜΟΝΟ ενημερωτικός και ο ρόλος μας ουδέτερος σε ιδέες ή/και συμπεριφορές.
 Το κανάλι μας δεν συμφωνεί απαραίτητα με τις απόψεις που προβάλλονται στα βίντεο
ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ ΠΡΟΣΒΛΗΤΙΚΑ & ΥΒΡΙΣΤΙΚΑ ΣΧΟΛΙΑ