Υγιεινή Ομελέτα Σουφλέ | Σταύρος Βαρθαλίτης

ΕΡΤ  ΑΕ:                Ο Σταύρος Βαρθαλίτης μας φτιάχνει υγιεινή ομελέτα σουφλέ.

Υλικά Συνταγής:
6 αβγά μέτρια
4 ασπράδια αβγού
200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%
400 γρ. καπνιστή γαλοπούλα
1 πράσινη πιπεριά
1 μέτριο ξερό κρεμμύδι
1 κόκκινη πιπεριά
150 γρ. τριμμένη γραβιέρα
αλάτι
φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Υλικά για το σερβίρισμα:
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
100 γρ. κέτσαπ χωρίς ζάχαρη

Αποποίηση ευθυνών: Σας ενημερώνουμε ότι αυτό το κανάλι μεταφέρει από Ελληνικά και Ξένα κανάλια ειδήσεις ή/και εκπομπές με θέματα και θεματολογία με την οποία δεν συμφωνούμε ή διαφωνούμε απαραίτητα. Όλα τα πνευματικά δικαιώματα και η διαχείρισή τους ανήκουν στο εκάστοτε κανάλι η ανεξάρτητο παραγωγό. Ο δικός μας ο σκοπός, ως εκ τούτου είναι ΜΟΝΟ ενημερωτικός και ο ρόλος μας ουδέτερος σε ιδέες ή/και συμπεριφορές.

 Το κανάλι μας δεν συμφωνεί απαραίτητα με τις απόψεις που προβάλλονται στα βίντεο.