Τι ώρα πρέπει να πηγαίνουν για ύπνο οι ηλικιωμένοι μετά τα 70 για καλύτερη υγεία

Ανθρώπινο Σώμα:          Γνωρίζατε ότι η ώρα που κοιμάστε μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας μετά τα 70; Σε αυτό το βίντεο, εξετάζουμε επιστημονικά τεκμηριωμένες πρακτικές για να καθορίσουμε την καλύτερη ώρα ύπνου για τους ηλικιωμένους. Ανακαλύψτε γιατί ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, ποια είναι η ιδανική ώρα για ύπνο και πρακτικές συμβουλές για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Μάθετε πώς ο ύπνος επηρεάζει την καρδιά, τη μνήμη και τη γενική ευεξία. Παρακολουθήστε ολόκληρο το βίντεο για τον απόλυτο οδηγό βελτίωσης του ύπνου μετά τα 70!

Αποποίηση ευθυνών: Σας ενημερώνουμε ότι αυτό το κανάλι μεταφέρει από Ελληνικά και Ξένα κανάλια ειδήσεις ή/και εκπομπές με θέματα και θεματολογία με την οποία δεν συμφωνούμε ή διαφωνούμε απαραίτητα. Όλα τα πνευματικά δικαιώματα και η διαχείρισή τους ανήκουν στο εκάστοτε κανάλι η ανεξάρτητο παραγωγό. Ο δικός μας ο σκοπός, ως εκ τούτου είναι ΜΟΝΟ ενημερωτικός και ο ρόλος μας ουδέτερος σε ιδέες ή/και συμπεριφορές.

 Το κανάλι μας δεν συμφωνεί απαραίτητα με τις απόψεις που προβάλλονται στα βίντεο

ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ ΠΡΟΣΒΛΗΤΙΚΑ & ΥΒΡΙΣΤΙΚΑ ΣΧΟΛΙΑ