Γιατί να τρώω τραχανά & Υγιεινές Συνταγές

Efi Koloverou Dietitian:              Στο σημερινό βίντεο θα μιλήσουμε για τον τραχανά, έναν πραγματικό διατροφικό θησαυρό! Θα μάθουμε πώς φτιάχνεται ο τραχανάς, πόσα είδη τραχανά υπάρχουν και θα δώσουμε εύκολες ιδέες ώστε να τον εντάξετε στη διατροφή σας! Ο τραχανάς αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής παράδοσης και ιστορίας και από την αρχαιότητα γίνονται αναφορές στην υψηλή διατροφική του αξία. Ο Ιπποκράτης μάλιστα τον ονόμαζε «υπερτροφή». Και όχι άδικα, καθώς όπως θα δούμε και στη συνέχεια πρόκειται για ένα υψηλής διατροφικής αξίας προϊόν, που ταυτόχρονα είναι εύκολο, γρήγορο και value for money.

0:00 Εισαγωγή 0:46 1. Πώς φτιάχνεται ο τραχανάς; 1:33 2. Υπάρχουν πολλά είδη τραχανά; 2:17 3. Διατροφική αξία τραχανά 4:42 4. Συνταγές με τραχανά 8:07 Επίλογος

Αποποίηση ευθυνών: Σας ενημερώνουμε ότι αυτό το κανάλι μεταφέρει από Ελληνικά και Ξένα κανάλια ειδήσεις ή/και εκπομπές με θέματα και θεματολογία με την οποία δεν συμφωνούμε ή διαφωνούμε απαραίτητα. Όλα τα πνευματικά δικαιώματα και η διαχείρισή τους ανήκουν στο εκάστοτε κανάλι η ανεξάρτητο παραγωγό. Ο δικός μας ο σκοπός, ως εκ τούτου είναι ΜΟΝΟ ενημερωτικός και ο ρόλος μας ουδέτερος σε ιδέες ή/και συμπεριφορές.

 Το κανάλι μας δεν συμφωνεί απαραίτητα με τις απόψεις που προβάλλονται στα βίντεο

ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ ΠΡΟΣΒΛΗΤΙΚΑ & ΥΒΡΙΣΤΙΚΑ ΣΧΟΛΙΑ