5 SOS διατροφικές αρχές που δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε

Efi Koloverou Dietitian:                Στο σημερινό βίντεο θα μάθουμε 5 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε είτε είμαστε σε μια διαδικασία ρύθμισης βάρους, είτε μας αρέσει να τρώμε σωστά και να επενδύουμε στη διατροφή μας για καλύτερη υγεία! Σήμερα θα εστιάσουμε σε 5 σημεία που αφορούν στη διατροφή! Είμαι η Έφη Κολοβέρου, Κλινική Διαιτολόγος και στο κανάλι αυτό κάνουμε την Επιστήμη της Διατροφής κατανοητή για όλους. Πάμε να ξεκινήσουμε;

📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ: 0:00 Εισαγωγή 0:28 1. Go Green: πιο χορτοφαγική διατροφή 3:37 2. Προετοιμαστεί μόνοι σας το φαγητό σας 5:28 3. Η ποικιλία είναι το καλύτερο SUPERFOOD 6:27 4. Μην ξεχνάτε τις πρωτεΐνες 7:44 5. Απολαύστε το! 8:44 Σύνοψη

Αποποίηση ευθυνών: Σας ενημερώνουμε ότι αυτό το κανάλι μεταφέρει από Ελληνικά και Ξένα κανάλια ειδήσεις ή/και εκπομπές με θέματα και θεματολογία με την οποία δεν συμφωνούμε ή διαφωνούμε απαραίτητα. Όλα τα πνευματικά δικαιώματα και η διαχείρισή τους ανήκουν στο εκάστοτε κανάλι η ανεξάρτητο παραγωγό. Ο δικός μας ο σκοπός, ως εκ τούτου είναι ΜΟΝΟ ενημερωτικός και ο ρόλος μας ουδέτερος σε ιδέες ή/και συμπεριφορές.

☝🏼 Το κανάλι μας δεν συμφωνεί απαραίτητα με τις απόψεις που προβάλλονται στα βίντεο.