Φυτικά Έλαια & 3 λόγοι που θέλουν προσοχή

Efi Koloverou Dietitian:          Ηλιέλαιο, καλαμποκέλαιο, σογιέλαιο, όλοι τα ξέρετε; Είναι όμως υγιεινά; Είμαι η Έφη Κολοβέρου Κολοβέρου και σήμερα θα μάθουμε για τα φυτικά έλαια.

Μπορούμε να τα έχουμε στη διατροφή μας αλλά με μέτρο και σε λιγάκι θα σας εξηγήσω γιατί. Με τον όρο φυτικά έλαια αναφερόμαστε στα έλαια που απομονώνονται από διάφορα φυτά όπως το ηλιέλαιο που προκύπτει από τους σπόρους του ηλίανθο, το σογιέλαιο (από τη σόγια) ή το καλαμποκέλαιο (από το καλαμπόκι)

📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ: 0:00 Εισαγωγή 0:27 Ορισμός – τι είναι τα φυτικά έλαια; 0:40 Πού βρίσκουμε τα φυτικά έλαια; 1:07 Κατανάλωση φυτικών ελαίων σήμερα 1:44 Λόγος 1 4:36 Θέλει και το ελαιόλαδο μέτρο; 5:07 Λόγος 2 6:05 Λόγος 3 8:15 Φυτικά έλαια – Συνοπτικά 8:44 Τι κάνουμε με τα φυτικά έλαια; 9:24 Επίλογος

Αποποίηση ευθυνών: Σας ενημερώνουμε ότι αυτό το κανάλι μεταφέρει από Ελληνικά και Ξένα κανάλια ειδήσεις ή/και εκπομπές με θέματα και θεματολογία με την οποία δεν συμφωνούμε ή διαφωνούμε απαραίτητα. Όλα τα πνευματικά δικαιώματα και η διαχείρισή τους ανήκουν στο εκάστοτε κανάλι η ανεξάρτητο παραγωγό. Ο δικός μας ο σκοπός, ως εκ τούτου είναι ΜΟΝΟ ενημερωτικός και ο ρόλος μας ουδέτερος σε ιδέες ή/και συμπεριφορές.

☝🏼 Το κανάλι μας δεν συμφωνεί απαραίτητα με τις απόψεις που προβάλλονται στα βίντεο.